【957B】全新書，《丁寧的轉念學：30 個日常練習，培養轉念體質，逆轉能量與慣性，陪伴自己度過情緒風暴，人生不卡關》

書籍介紹：這本《丁寧的轉念學》是作者丁寧以自己的生命體驗擬定的「轉念練習手冊」，目的在幫助讀者在日常中培養「轉念體質」——即在遇到挫折、情緒風暴或人生低谷時，不被慣性思維束縛，而能有意識地選擇新的視角與情緒回應。書中設計 30 天練習，每天一個主題，例如「世上沒有意外」「所有你不喜歡的，就是你最該學習的」「恐懼不會不見，但可以視而不見」等，鼓勵讀者在日常中練習覺察自己的內在反應，重新定義慣性思維與身心反應。丁寧本身為演員、作家、瑜伽老師，兼具敏感體質與生命經驗，書中融合他對內在能量、身心練習與轉念哲學的思索。他強調「轉念不是逃避，而是覺察後的選擇」，也是一種持續練習的能力。這本書適合在情緒頻繁波動、在壓力中迷惘或想更有穩定內在力量的人作為陪伴書，透過 30 天的練習，讓轉念不只是理論，而是生活中可以被觸及和執行的方式。 

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臻品齋書店在發貨前，

📚書本包裝一層氣泡袋，

再一層強化塑膠包裝袋，

最後才裝進破壞袋！

強化包裝，讓愛書人收到書不失望！❤️