【957B】全新書，《自在感的練習：你可以不要活成別人期待的樣子》，被討厭勇氣作者✍️岸見一郎 著，2025/10/30

【957B】全新書，《自在感的練習：你可以不要活成別人期待的樣子》，岸見一郎 著，陳心慧 譯，天下文化，2025/10/30 

本書由日本哲學家暨阿德勒心理學研究者岸見一郎所寫，聚焦於現代人在無形壓力與比較文化中如何找回「自在感」。他指出，追求「特別」並不等同於幸福，反而可能成為焦慮與自我壓迫的源頭。書中從童年比較、自卑優越感、他人評價綁架等議題切入，運用阿德勒心理學核心概念：自我接納、課題分離與活在當下，引導讀者從「必須勝出」的競賽思維中解放。適合職場人士、年輕世代、正在尋找自我定位的你，也相當適合書店用於「心理勵志／人生哲學」專區推薦。 

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