全新書｜愛自己的一年•365個溫暖練習：成長會痛練習有解資深心理諮商師的深度覺察轉念之書讓你長出韌性看｜和平

【書籍資訊】

書名：愛自己的一年•365個溫暖練習：成長會痛 練習有解 資深心理諮商師的深度覺察轉念之書 讓你長出韌性 看

作者：Troy L. Love 特洛伊．樂夫

出版社：和平

出版日期：2020/11/01

ISBN：9789863712527

定價：320元

分類：心理勵志

【內容介紹】

《愛自己的一年•365個溫暖練習：成長會痛 練習有解 資深心理諮商師的深度覺察轉念之書 讓你長出韌性 看》是和平出版的全新書，由Troy L. Love 特洛伊．樂夫撰寫，主題聚焦心靈成長與自我療癒。本書從心理狀態、生命經驗與人際關係出發，陪讀者重新理解那些不容易說出口的壓力、困惑與傷口。閱讀時能慢慢整理情緒，也能找到更溫柔而清楚的自我對話方式。書中會延伸到如何把不安、企圖心與現實壓力轉化為可持續的行動。適合想掌握情緒整理、自我理解與關係修復的讀者，閱讀時可以一邊理解核心觀念，一邊整理可落地的行動方向。內容安排兼具觀念說明與情境提醒，能幫助讀者避開常見盲點，建立更清楚的判斷架構。無論是工作進修、日常學習、投資研究或自我提升，都可作為實用參考，也適合收藏或送禮。全書文字清楚，便於循序閱讀，也適合在需要時回頭查找重點。購買後可依章節逐步消化，作為個人書架上的實用補充。