【58H-15】絕版書七成新《24節氣三合一養生法：經絡、食療、瑜伽，讓你未來12年不生病的養生大全》，迷羅，野人
NT$ 339.00
書籍介紹：
本書是一本結合了中醫智慧與現代養生方法的全面指南，旨在教導讀者如何順應二十四節氣的變化，進行最有效的自我調養。您是否曾困惑，為何同樣的經絡敲打或食療方法，對有些人立竿見影，對自己卻效果不彰？關鍵就在於「順天時而行」。本書作者迷羅老師將傳統的經絡養生、改良式的簡易瑜伽以及祖傳的食療祕方，創造性地結合成一套「三合一養生法」。書中詳細解析了每一個節氣的氣候特點、人體相對應的生理變化，以及在此時節最容易出現的健康問題。針對每個節氣，都提供了專屬的經絡疏通法、特別設計的瑜伽體位，以及簡單又美味的養生食譜。全書內容深入淺出，方法簡單易行，讓讀者不需要記憶複雜的穴位，也不需要追求高難度的瑜伽動作，就能輕鬆將老祖宗流傳下來的節氣養生智慧，融入現代忙碌的日常生活中，從根本上改善體質，達到「天人合一」的健康境界。
作者介紹：
迷羅
出身於中醫世家，畢業於北京中醫藥大學，被譽為「京城最帥的瑜伽教練」。他融合了中醫、瑜伽與禪坐的精髓，是元瑜伽（中醫養生瑜伽）的創始人。他致力於推廣將中醫智慧與瑜伽鍛鍊相結合的養生方法，強調順應四時節氣、調養身心。其教學風格深入淺出，將複雜的養生理論轉化為簡單、實用的日常練習，深受廣大讀者與學員的喜愛與推崇。
書店老闆推薦:
別再盲目養生了！本書教你最聰明的「順時養生法」，完美結合經絡、食療、瑜伽，跟著二十四節氣的腳步，一步步調理身體。作者迷羅老師以其深厚的中醫背景，設計出最簡單有效的日常保健方案。想為自己和家人的健康打下未來十二年的好基礎嗎？這本養生大全絕對是您的最佳選擇！
本書是一本結合了中醫智慧與現代養生方法的全面指南，旨在教導讀者如何順應二十四節氣的變化，進行最有效的自我調養。您是否曾困惑，為何同樣的經絡敲打或食療方法，對有些人立竿見影，對自己卻效果不彰？關鍵就在於「順天時而行」。本書作者迷羅老師將傳統的經絡養生、改良式的簡易瑜伽以及祖傳的食療祕方，創造性地結合成一套「三合一養生法」。書中詳細解析了每一個節氣的氣候特點、人體相對應的生理變化，以及在此時節最容易出現的健康問題。針對每個節氣，都提供了專屬的經絡疏通法、特別設計的瑜伽體位，以及簡單又美味的養生食譜。全書內容深入淺出，方法簡單易行，讓讀者不需要記憶複雜的穴位，也不需要追求高難度的瑜伽動作，就能輕鬆將老祖宗流傳下來的節氣養生智慧，融入現代忙碌的日常生活中，從根本上改善體質，達到「天人合一」的健康境界。
作者介紹：
迷羅
出身於中醫世家，畢業於北京中醫藥大學，被譽為「京城最帥的瑜伽教練」。他融合了中醫、瑜伽與禪坐的精髓，是元瑜伽（中醫養生瑜伽）的創始人。他致力於推廣將中醫智慧與瑜伽鍛鍊相結合的養生方法，強調順應四時節氣、調養身心。其教學風格深入淺出，將複雜的養生理論轉化為簡單、實用的日常練習，深受廣大讀者與學員的喜愛與推崇。
書店老闆推薦:
別再盲目養生了！本書教你最聰明的「順時養生法」，完美結合經絡、食療、瑜伽，跟著二十四節氣的腳步，一步步調理身體。作者迷羅老師以其深厚的中醫背景，設計出最簡單有效的日常保健方案。想為自己和家人的健康打下未來十二年的好基礎嗎？這本養生大全絕對是您的最佳選擇！
臻品齋書店在發貨前，
📚書本包裝一層氣泡袋，
再一層強化塑膠包裝袋，
最後才裝進破壞袋！
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