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[957B-29] 人間值得:一個百歲醫生的人生智慧,生命每個時期都是年輕的 格拉迪絲.麥加莉

NT$ 388.00


格拉迪絲.麥加莉(Gladys McGarey)

  享譽國際的整合醫學之母,美國最早使用針灸療法的西醫之一,也是最早鼓吹在對抗療法中建立正確營養觀念的先驅,這個觀念徹底改變後來的醫師養成訓練。執業超過七十年。

  1978年與幾位志同道合的醫師共同成立美國整合醫學會(2014年更名為AIHM),是創始人中唯一的女性。AIHM是當今國際上全人照護領域的領導機構。

  自1970年代起,率先結合對抗療法與整合醫學的做法,促使醫學界肯定整合醫學的價值。1989年,創辦「活的醫學基金會」(Living Medicine Foundation),透過科學研究與教育,拓展整合原則的知識與應用。一生致力於推廣整合醫學、自然分娩,以及醫病合作。現仍在工作,擔任生命教練。

譯者簡介

廖建容


  中山大學外文研究所畢業,曾任職於外商公司,也曾於大學任教,目前專職從事翻譯。近年譯作有《重新想像教育的未來》、《第二座山》、《召喚勇氣》、《訓練大腦,讓自己更強大》等。

 
 

目錄

推薦序 時常閱讀這本書,重拾你對生活的勇氣  馬克.海曼
前言  回頭看人生,你好好活過嗎?

祕訣一:你來到這裡,是有原因的
1找到你的原動力
2我為何在這裡?
3就像一片片拼圖
4該把原動力投注在哪裡?
5與渴望連結
練習:7步驟找到原動力

祕訣二:讓生命動起來
6感覺卡住了
7生命不斷在流動
8動起來,人生就會好起來
9總是想起那件丟臉的事
10不重要的都放下
11移除阻礙,重獲自由
12尋找堤壩旁的細流
練習:5步驟學會放下

祕訣三:愛是最強效的良藥
13愛能驅散恐懼
14每個人都是有選擇的
15好好愛自己
16如何接納愛
17不要吝嗇給予愛
18愛與奇蹟
練習:6步驟學會愛自己

祕訣四:你不是孤單一人
19所有生命是相互連結的
20在不完美裡,看見美好
21找到你的朋友
22如何立下界限
23傾聽的力量
24天使現身
練習:5步驟與他人建立連結

祕訣五:每件事都是你的老師
25挫折裡有寶藏
26擁抱生命,不再對戰
27夢的指引
28當你總是在受苦
29面對最難熬的時刻
30一關又一關,經歷再經歷
練習:8步驟學習人生的功課

祕訣六:不羈地揮灑能量,你是來體驗生命的
31能量是一種投資
32該把能量投入在哪裡?
33為奇蹟預留空間
34培養正能量
35轉移你關注的焦點
練習:6步驟擁抱美好人生

結語:現在正是時候



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