［957B-42］情緒流動：11個內在對話練習，陪伴孩子調節情緒 作者：胡展誥 繪者： Pirdou林柏辰

導讀 「小孩難受、家長難為」年代的「心」處方／楊俐容
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自序 內在情緒，是一條河
前言 大多數問題行為，都是情緒的問題
 
PART 1 穿越負面情緒的表層
第1章 主要照顧者的重要性
第2章 發生在你「懂事之前」的事情
第3章 透視情緒的內在機制
【從此刻開始練習】友善的自我回應
第4章 陪伴孩子啟動社會情緒學習
【從此刻開始練習】遊戲是調節情緒的重要訓練
 
PART 2 負面情緒的三個元素
第5章 失望：現實與期待的落差
【從此刻開始練習】回應失望的情緒
第6章 挫折：努力了卻依舊失敗
【從此刻開始練習】回應挫折的情緒
【從此刻開始練習】三步驟，在挫折中找回行動力
第7章 無望感：無數的失望與挫折
【從此刻開始練習】正向思考三元素
 
PART 3 培養情緒調節力
第8章 允許情緒流動
【從此刻開始練習】安頓情緒，從接納開始
第9章 核心價值感
【從此刻開始練習】培養孩子的核心價值感
第10章 體罰的殺傷力
【從此刻開始練習】STOP情緒緩和法
第11章 自我覺察
【從此刻開始練習】培養孩子的覺察力
【從此刻開始練習】提升關係品質的回應


胡展誥 
 
諮商心理師（諮心字第002620號）
 
徜徉於府城台南，每一天的工作與生活都像是旅行。
　
現任國內各縣市國、中小專輔教師外聘督導、家扶中心合作心理師、國立高雄餐旅大學附中及多所企業的合作心理師。近年來投入在正念與創傷知情的領域，希望以簡單的文字，為人們帶來更美好的生活。
 
因為喜歡說話，所以也寫了幾本書：
《刻意放鬆》（2023）
《說不出口的，更需要被聽懂》（2021）
《擺脫邊緣人生》（2019）
《修補生命的洞》（2018）
《別讓負面情緒綁架你》（2017）
《遇見，生命最真實的力量》（2016）

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