全新書｜被「恐懼」塑造的日常：從童年的不安、成年的失控感，到社會與資訊時代的集體焦慮，重新理解恐懼如何形塑我們的一生

【書籍資訊】

書名：被「恐懼」塑造的日常：從童年的不安、成年的失控感，到社會與資訊時代的集體焦慮，重新理解恐懼如何形塑我們的一生

作者：林予安

出版社：樂律

出版日期：2026/05/06

ISBN：9786264540117

定價：399元

分類：心理勵志 >

【內容介紹】

《被「恐懼」塑造的日常：從童年的不安、成年的失控感，到社會與資訊時代的集體焦慮，重新理解恐懼如何形塑我們的一生》是樂律出版的全新書，由林予安撰寫，主題聚焦心靈成長與自我療癒。本書從心理狀態、生命經驗與人際關係出發，陪讀者重新理解那些不容易說出口的壓力、困惑與傷口。閱讀時能慢慢整理情緒，也能找到更溫柔而清楚的自我對話方式。書中會延伸到情緒覺察、內在整理與自我照顧的練習。適合想掌握情緒整理、自我理解與關係修復的讀者，閱讀時可以一邊理解核心觀念，一邊整理可落地的行動方向。內容安排兼具觀念說明與情境提醒，能幫助讀者避開常見盲點，建立更清楚的判斷架構。無論是工作進修、日常學習、投資研究或自我提升，都可作為實用參考，也適合收藏或送禮。全書文字清楚，便於循序閱讀，也適合在需要時回頭查找重點。購買後可依章節逐步消化，作為個人書架上的實用補充。