全新書｜神經可塑性的專注力練習：世界大賽冠軍球隊都這樣練，180秒終止內耗，改變大腦思考慣性，提升抗壓穩定性，找回真正享

【書籍資訊】

書名：神經可塑性的專注力練習：世界大賽冠軍球隊都這樣練，180秒終止內耗，改變大腦思考慣性，提升抗壓穩定性，找回真正享受生活的能力

作者：傑森‧塞爾克博士, 愛倫‧里得博士

出版社：天下雜誌

出版日期：2026/06/03

ISBN：9786267916155

定價：420元

分類：商業理財> 成功法> 自我成長

【內容介紹】

《神經可塑性的專注力練習：世界大賽冠軍球隊都這樣練，180秒終止內耗，改變大腦思考慣性，提升抗壓穩定性，找回真正享受生活的能力》是天下雜誌出版的全新書，由傑森‧塞爾克博士, 愛倫‧里得博士撰寫，主題聚焦職場成長與自我提升。本書聚焦人在職場與日常合作中的真實處境，談的不只是技巧，而是信任、分寸、行動力與長期累積。讀者可從中整理自己的工作態度與人際策略。書中會延伸到情緒覺察、內在整理與自我照顧的練習。適合想掌握處世能力、溝通協作與個人成長的讀者，閱讀時可以一邊理解核心觀念，一邊整理可落地的行動方向。內容安排兼具觀念說明與情境提醒，能幫助讀者避開常見盲點，建立更清楚的判斷架構。無論是工作進修、日常學習、投資研究或自我提升，都可作為實用參考，也適合收藏或送禮。全書文字清楚，便於循序閱讀，也適合在需要時回頭查找重點。購買後可依章節逐步消化，作為個人書架上的實用補充。