［58H-6❤️］原子習慣 二手書 8.9成新 邊角碰傷
NT$ 239.00
書籍介紹：
《原子習慣》是一本結合心理學、神經科學與行為學的自我提升指南，作者詹姆斯·克利爾（James Clear）提出「原子習慣」的概念，強調微小但持續的改變能帶來巨大的成就。書中介紹了改變習慣的四個法則：提示、渴望、反應與獎賞，並提供實用的策略，如「習慣堆疊」與「環境設計」，幫助讀者建立好習慣、戒除壞習慣。此外，作者強調改變身分認同的重要性，認為真正的改變應從「我是什麼樣的人」開始，透過小勝利強化新身分，進而實現長期的行為改變。
作者介紹：
詹姆斯·克利爾（James Clear），美國作家、演講者，專注於習慣養成與個人成長領域。他在高中時期因意外導致嚴重頭部受傷，康復過程中體會到微小習慣的力量，進而深入研究習慣形成的科學。2018年出版《原子習慣》，該書成為《紐約時報》暢銷書，並被翻譯成50多種語言。他也創建了名為「Atoms」的習慣追蹤應用程式，幫助用戶建立與維持良好習慣。
書店老闆推薦：
這本書是習慣養成的實用指南，內容深入淺出，適合希望改善生活方式、提升自我效能的讀者。無論是學生、上班族還是自由工作者，都能從中找到實用的策略，幫助自己建立持久的好習慣。推薦給所有希望透過微小改變實現大成就的朋友。
《原子習慣》是一本結合心理學、神經科學與行為學的自我提升指南，作者詹姆斯·克利爾（James Clear）提出「原子習慣」的概念，強調微小但持續的改變能帶來巨大的成就。書中介紹了改變習慣的四個法則：提示、渴望、反應與獎賞，並提供實用的策略，如「習慣堆疊」與「環境設計」，幫助讀者建立好習慣、戒除壞習慣。此外，作者強調改變身分認同的重要性，認為真正的改變應從「我是什麼樣的人」開始，透過小勝利強化新身分，進而實現長期的行為改變。
作者介紹：
詹姆斯·克利爾（James Clear），美國作家、演講者，專注於習慣養成與個人成長領域。他在高中時期因意外導致嚴重頭部受傷，康復過程中體會到微小習慣的力量，進而深入研究習慣形成的科學。2018年出版《原子習慣》，該書成為《紐約時報》暢銷書，並被翻譯成50多種語言。他也創建了名為「Atoms」的習慣追蹤應用程式，幫助用戶建立與維持良好習慣。
書店老闆推薦：
這本書是習慣養成的實用指南，內容深入淺出，適合希望改善生活方式、提升自我效能的讀者。無論是學生、上班族還是自由工作者，都能從中找到實用的策略，幫助自己建立持久的好習慣。推薦給所有希望透過微小改變實現大成就的朋友。
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