［58M-6］9787547820506 養肝病自除 作者：楊悅婭 語言：簡體中文 出版社：上海科學技術

楊悅婭主編的《養肝病自除》主要圍繞肝臟系統的養護要點、肝系疾病的注意事項及簡易療法幾個核心問題，從中醫之「肝」，不同體質肝膽「態」，食養、精神、起居、運動之養肝，內養外調，肝病預防與調養， 藥物養肝，中醫之肝養文化等方面詳細介紹了中醫「 肝」的基本概念與生理功能、病理反應，中醫肝系疾病的症狀，日常生活中如何養肝護肝，肝的病證如何進行簡易的調理等養生防病內容。
目錄
認識中醫之「肝」
一、五行升發之肝木
疏達氣機，推運血行
疏而有制，情舒志和
應季保肝在於春
二、肝為血庫掌門戶
為機體調節血用
為機體輸送營養
三、肝者為罷極之本
四、肝腎同源，精血同源
精血同源
肝腎同居相火
筋骨相連
五、肝與心、脾（胃）之緣
肝與心的關系
肝與脾的關系
六、肝膽「好兄弟」，經絡相表里
肝膽同助脾胃運化
肝主謀慮，膽主決斷
肝膽相照，同甘共苦
不同體質的肝之養
食養——谷、肉、果、蔬保健康
精神（情志）養肝
起居養生——居住、行為、睡眠、穿着
運動養肝
不同人群的內養外調
肝病預防與調養
藥物養肝
傳統文化中的肝養生文化

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