【823A-2】全新絕版書簡體書《戰勝拖延症》，皮切爾（Piers Steel），湖北教育2014/02/01

書籍介紹： 
《戰勝拖延症》由心理學博士皮切爾撰寫，匯集18年對拖延症的研究成果，深入探討人們為何會拖延、拖延對人生的影響，並提供實用的對策與行動計劃。作者指出，拖延不僅是時間管理的問題，更是意志、動機與環境交互作用的結果。他提供一系列可操作的策略——例如：建立明確目標、拆解任務、提升動機、創造支持系統、改善習慣環境、延遲滿足獎勵等。書中輔以案例與漫畫輕鬆呈現學術研究，讓讀者容易理解且樂於實踐。 
如果你常覺得「明知道應該做，卻總拖延到最後一刻」、或者常因拖延錯失機會、壓力倍增，那麼這本書將幫你從根本理解拖延的動因，並透過具體方法開始行動。這是一本專為想提升效率、自我管理、改變習慣的人所打造的指南。

---