【823A-6】全新書，《低醣生酮瘦身便當：我的一週減醣生酮便當，跟著生酮夫婦大吃大喝減掉46.4kg!》，陳珠
NT$ 199.00
【823A-6】《低醣生酮瘦身便當：我的一週減醣生酮便當，跟著生酮夫婦大吃大喝減掉46.4kg!》，陳珠 著，宋在鉉 監製，陳品芳 譯，采實文化事業股份有限公司，2019/08/29
本書由韓國「生酮夫婦」陳珠與宋在鉉共同製作，分享他們透過低醣生酮飲食成功減重46.4公斤的親身經驗。書中收錄多款一週便當菜單，詳細標示營養比例、熱量與食材替換建議，幫助讀者在日常生活中輕鬆實踐生酮飲食。內容搭配全彩圖解與烹調步驟，從主食、配菜到湯品皆能快速完成。特別適合忙碌上班族、健身族或想控制體脂的讀者使用，是兼具實用性與美味度的健康減重指南。
本書由韓國「生酮夫婦」陳珠與宋在鉉共同製作，分享他們透過低醣生酮飲食成功減重46.4公斤的親身經驗。書中收錄多款一週便當菜單，詳細標示營養比例、熱量與食材替換建議，幫助讀者在日常生活中輕鬆實踐生酮飲食。內容搭配全彩圖解與烹調步驟，從主食、配菜到湯品皆能快速完成。特別適合忙碌上班族、健身族或想控制體脂的讀者使用，是兼具實用性與美味度的健康減重指南。
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