【823D-3】二手書📕七成新，《你會生氣，你才能健康》，瑪西亞·坎農 著，王彩菊 譯，電子工業出版社，臻品齋書店

這本《你會生氣，你才能健康》是美國臨床心理學家瑪西亞·坎農的經典情緒療癒之作，提出「生氣力」概念，把憤怒視為內心重要的訊號，而非敵人。透過「七步積極生氣法」，帶領讀者從辨識怒氣→探索深層原因→轉化為行動與溝通→最終釋放怨恨、重獲內在平和與力量。內容結合理論、案例與實作練習，溫和實用，幫助讀者學會「健康地生氣」，讓情緒成為成長的助力而非負擔。

適合容易壓抑怒氣、常生悶氣、或在關係中因情緒受傷的人閱讀，是提升情緒智商與自我療癒的優質指南。書名直白卻療癒，讀完常讓人感到「原來生氣也可以這麼溫柔」。

作為臻品齋書店的老闆，我特別推薦這本給想改善情緒管理、提升人際關係品質，或正在經歷憤怒與委屈的同好。這類心理自助書在華語世界很受歡迎，對每個人來說，都是「學會好好生氣」的溫柔一課。內容實用、觀點正面，絕對是閱讀與自我成長的優質選擇！

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