【823F-3（箱）】庫存書📕八成新/絕版，《活到百歲八件事》，洪昭光 著，河北科學2014年7月第1版，臻品齋書店

書籍介紹
《活到百歲八件事》是衛生部首席健康教育專家洪昭光繼《40歲登上健康快車》、《60歲登上健康之路》之後的最新力作。作者以淺顯易懂的語言，整理出八件簡單卻能顯著提升長壽機率的日常生活習慣，涵蓋飲食、運動、情緒、作息等面向，強調「活到百歲」並非遙不可及，而是透過日常細節就能逐步實現的健康目標。

作者介紹
洪昭光，中國著名心血管病專家、衛生部首席健康教育專家，長期致力於健康科普工作。其作品以實用性強、語言通俗、科學性高而廣受讀者喜愛，被譽為「百萬冊暢銷健康書作者」。

書店老闆推薦
這本書特別適合中老年朋友、注重養生或希望為家人建立健康生活習慣的讀者。洪昭光教授用親切且務實的筆調，把複雜的醫學知識轉化成八件人人可做的具體小事，讓「長壽」變得親切而可操作。無論是想改善自身健康，還是希望陪伴家人活得更健康長壽，這本書都是非常實用的生活指南，值得放在書架上時常翻閱參考。

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