【823L-2】收藏📕八成新/絕版，《武當祛病養生功法》，尚儒彪 著，湖北科學技術出版社，2017年7月、臻品齋書店
NT$ 499.00
武當道教醫藥實修精華：尚儒彪首次公開的內丹秘法與導引圖譜
《武當祛病養生功法》是武當道教醫學傳承人尚儒彪老師的心血之作。本書最大特色在於，它跳脫了純理論的玄談，而是切切實實地提供了多套「首次面世」的初級內丹功法。書中將道家醫學與現代生理學結合，從人體衰老的因素切入，再逐步引入常見病的對症導引與調養手段，具備極高的實證精神。更難得的是，書中的功法設計非常「接地氣」——例如內頁圖3-24至3-26的「傾斜骨盆」、「屈膝坐起」與「腰部伸展」，動作簡單卻直指現代人常見的腰椎與骨盆勞損問題。這種從「日常可執行」的動作出發，整合道家吐納與穴位養生的編排，讓本書不僅是一本功法書，更像是一本為久坐族量身打造的居家自救指南。
作者尚儒彪先生是武當道教醫藥的重要傳承人，他結合了數十年的臨床自練與患者指導經驗，將傳統丹道功法與現代病症修復做了系統性的梳理。本書分為三大篇：首篇從現代醫學與道家角度分析衰老；次篇針對常見疾病的調治方法給出具體指引；末篇則收錄了十二套養生功法。這些功法不僅動作優美，更強調「只要堅持練習，快則當日，慢則10天，均能見到效果」，實用性極高。
老闆推薦：這本書之所以值得收藏，在於它不是那種光講「意境」的虛幻修行書，而是把功法拆解成「坐、臥、站」三種體位，細分成「睡前」、「早起」以及「看電視、開會、坐車」的零碎時間都能練的具體套路。對於肩頸痠痛、腰背不適或長期處於疲勞狀態的現代人來說，這些基於人體解剖學設計的簡易動作，比去推拿按摩更治本；而對於學武術、練氣功的人來說，書中與社會上常見功法同名的「抗老五字功」、「仙鶴內養功」等，其修煉方法與效果卻大不相同，是極具參考價值的對照文本。
《武當祛病養生功法》是武當道教醫學傳承人尚儒彪老師的心血之作。本書最大特色在於，它跳脫了純理論的玄談，而是切切實實地提供了多套「首次面世」的初級內丹功法。書中將道家醫學與現代生理學結合，從人體衰老的因素切入，再逐步引入常見病的對症導引與調養手段，具備極高的實證精神。更難得的是，書中的功法設計非常「接地氣」——例如內頁圖3-24至3-26的「傾斜骨盆」、「屈膝坐起」與「腰部伸展」，動作簡單卻直指現代人常見的腰椎與骨盆勞損問題。這種從「日常可執行」的動作出發，整合道家吐納與穴位養生的編排，讓本書不僅是一本功法書，更像是一本為久坐族量身打造的居家自救指南。
作者尚儒彪先生是武當道教醫藥的重要傳承人，他結合了數十年的臨床自練與患者指導經驗，將傳統丹道功法與現代病症修復做了系統性的梳理。本書分為三大篇：首篇從現代醫學與道家角度分析衰老；次篇針對常見疾病的調治方法給出具體指引；末篇則收錄了十二套養生功法。這些功法不僅動作優美，更強調「只要堅持練習，快則當日，慢則10天，均能見到效果」，實用性極高。
老闆推薦：這本書之所以值得收藏，在於它不是那種光講「意境」的虛幻修行書，而是把功法拆解成「坐、臥、站」三種體位，細分成「睡前」、「早起」以及「看電視、開會、坐車」的零碎時間都能練的具體套路。對於肩頸痠痛、腰背不適或長期處於疲勞狀態的現代人來說，這些基於人體解剖學設計的簡易動作，比去推拿按摩更治本；而對於學武術、練氣功的人來說，書中與社會上常見功法同名的「抗老五字功」、「仙鶴內養功」等，其修煉方法與效果卻大不相同，是極具參考價值的對照文本。
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