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[957B/0/40]面對恐懼的勇氣:克服七大恐懼原型,拒絕做別人成見下的奴隸,創造自己想要的生活(二版)

NT$ 379.00



露絲.蘇庫普(Ruth Soukup)

  《紐約時報》暢銷作家露絲.蘇庫普致力於協助人們克服恐懼並開創喜愛的生活。透過一流的播客節目(Podcast)《Do it Scared》與廣受歡迎的部落格「美好生活,精簡消費」,她提供容易遵循的指導,讓人們能追求夢想,實現目標。她創辦了「美好生活計畫本」(Living Well Planner)與精英部落格學院(Elite Blog Academy),同時是五本暢銷書的作者。她的實際建議發表於《婦女節》雜誌(Women’s Day)、《企業家》雜誌(Entrepreneur)、《家庭天地》雜誌(Family Circle)、《福斯新聞》(Fox News)。露絲與丈夫查克(Chuck)及兩名女兒梅姬(Maggie)與安妮(Annie)住在美國佛羅里達州。

譯者簡介

廖綉玉


  輔仁大學翻譯學研究所中英筆譯組畢業。
  曾任金融機構翻譯人員,喜歡在文字堆裡打滾。
  譯有《發光體》、《獨居日記》、《愛麗絲鏡中奇遇》、《妳以為妳是誰?:諾貝爾獎得主艾莉絲•孟若短篇小說集10》、《龐克教母 薇薇安‧魏斯伍德》等書。
 
 

目錄

前言:隱形的枷鎖

第一部分:恐懼原型
第一章 拖延者 當你最怕犯錯的時候
第二章 循規蹈矩者 當你最怕打破規則的時候
第三章 討好者 當你最怕別人怎麼想的時候
第四章 被排擠者 當你最怕遭到拒絕的時候
第五章 自我懷疑者 當你最怕自己不足的時候
第六章 愛找藉口者 當你最怕承擔責任的時候
第七章 悲觀主義者 當你最怕逆境的時候
恐懼原型總覽

第二部分:勇氣原則
第八章 勇於懷抱遠大夢想:延伸目標是維持動力的祕訣
第九章 傻瓜才會遵守規則:你永遠不該害怕為自己打算
第十章 永遠負責任:你完全掌控自己做的選擇
第十一章 接受誠實的意見回饋:每個人都得真正負責
第十二章 沒有錯誤,只有教訓:因為每一次失敗都能帶來突破
第十三章 平衡被美化了:如果每件事都很重要,那麼所有事情都不重要
第十四章 持續前進:堅毅不會被取代
勇氣原則總覽

第三部分:勇於實踐
第十五章 宣示目標 如果只瞄準空氣,就只能打到空氣
第十六章 找到原因 你非做不可的原因必須勝過恐懼
第十七章 創造行動計畫 將偉大目標分割成可管理的小步驟
第十八章 成立真理俱樂部 請與那些能讓你變得更好的人為伍
第十九章 停止比較 創造你喜愛的生活,而不是別人想要的生活
第二十章 別再找藉口 別為自己找脫身的方法,而是要努力前進
第二十一章 保持振作 花點時間慶祝自己的一路上勝利
勇於實踐總覽       
致謝       
附註     

 

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