【957B】全新📕《心裡的痛，身體告訴你：運用神經可塑性，終結慢性疼痛、疲勞與焦慮（平裝），妮可．薩克斯 著

有些疼痛，不只發生在身體，也可能來自長期壓力與神經系統的警戒反應。本書從心身醫學、神經可塑性與情緒日記法切入，討論慢性疼痛、疲勞與焦慮的身心連動，提醒讀者重新理解身體發出的訊號。

作者妮可．薩克斯為作家、心理治療師、演說者與Podcast主持人，商品頁介紹其長期投入慢性疼痛與相關疾病的治療研究，並師承身心醫學與疼痛治療領域相關專家。

我會推薦給長期承受壓力、焦慮、疲勞或身心失衡的讀者。這類身心整合主題需求穩定，但涉及健康議題時仍應搭配醫療專業判斷；作為書店推薦，它很適合自我照顧、情緒管理與身心療癒讀者。

---