【957B】全新書，《可以善良，更要勇敢生氣：學會高情商的憤怒技術，畫出自己底線，好人也要很有個性》，安藤俊介 著

【957B】全新書，《可以善良，更要勇敢生氣：學會高情商的憤怒技術，畫出自己底線，好人也要很有個性》，安藤俊介 著，譯者：駱香雅，方言文化，出版日期：2023/11/10


書店老闆推薦： 
許多人不懂得表達憤怒，反而容易成為別人視為好說話、好欺負的「好人」。這本書由國際憤怒情緒管理高階顧問撰寫，以動物性格為模型幫助讀者理解自我：你是優雅的「白天鵝型」？還是不擅拒絕的「海豚型」？還是事後內疚的「無尾熊型」？通過心理測驗，你可以辨識自己的「不生氣類型」。

書中提供 34 個生活情境案例，每則含「可說什麼話」、「如何思考」、「該採取何種行動」三套策略，總共 102 條實用解方，幫助你在必要時表達怒氣、在不需要時保持理性。這不是要你放縱怒火，而是學會把憤怒轉化成保護自己的工具，當你該生氣時能堅定清晰地應對。

推薦給那些總是為他人忍讓、壓抑情緒、不知道如何設立底線的你。這本書將成為你從「情緒隱形」走向「自信表達」的橋樑，讓善良與勇敢兼具，而非互相矛盾。

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