【957B】全新書，《綻放真我：突破痛苦，找回內心的自由》，楊元寧，天下雜誌，2025/10/03
NT$ 449.00
書籍介紹：
《綻放真我：突破痛苦，找回內心的自由》為楊元寧所著，以其自身經歷為出發，從深陷世俗期待與內在掙扎，到勇敢面對痛苦、穿越創傷、找回內在自由的心靈之旅。作者結合正向心理學、體悟呼吸、瑜伽與氣功元素，以簡潔步驟引導讀者向內探索，面對限制性信念、情緒壓抑、內在小孩等議題。她提醒讀者：痛苦不只是障礙，有時是進入真我的入口。此書適合正在尋找轉機、尋求療癒、想從內在重新出發的人閱讀。
《綻放真我：突破痛苦，找回內心的自由》為楊元寧所著，以其自身經歷為出發，從深陷世俗期待與內在掙扎，到勇敢面對痛苦、穿越創傷、找回內在自由的心靈之旅。作者結合正向心理學、體悟呼吸、瑜伽與氣功元素，以簡潔步驟引導讀者向內探索，面對限制性信念、情緒壓抑、內在小孩等議題。她提醒讀者：痛苦不只是障礙，有時是進入真我的入口。此書適合正在尋找轉機、尋求療癒、想從內在重新出發的人閱讀。
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