全新書｜用科學告別拖延腦不靠意志力！：日本名校教授教你透過「行為分析學」解鎖高效人生讓你零壓力成為行動派｜竹內康二｜墨刻

【書籍資訊】

書名：用科學告別拖延腦 不靠意志力！：日本名校教授教你透過「行為分析學」解鎖高效人生 讓你零壓力成為行動派

作者：竹內康二

出版社：墨刻

出版日期：2025/01/04

ISBN：9786263981423

定價：380元

分類：心理勵志

【內容介紹】

《用科學告別拖延腦 不靠意志力！：日本名校教授教你透過「行為分析學」解鎖高效人生 讓你零壓力成為行動派》是墨刻出版的全新書，由竹內康二撰寫，主題聚焦職場成長與自我提升。本書聚焦人在職場與日常合作中的真實處境，談的不只是技巧，而是信任、分寸、行動力與長期累積。讀者可從中整理自己的工作態度與人際策略。書中會延伸到如何把不安、企圖心與現實壓力轉化為可持續的行動。適合想掌握處世能力、溝通協作與個人成長的讀者，閱讀時可以一邊理解核心觀念，一邊整理可落地的行動方向。內容安排兼具觀念說明與情境提醒，能幫助讀者避開常見盲點，建立更清楚的判斷架構。無論是工作進修、日常學習、投資研究或自我提升，都可作為實用參考，也適合收藏或送禮。全書文字清楚，便於循序閱讀，也適合在需要時回頭查找重點。購買後可依章節逐步消化，作為個人書架上的實用補充。對正在建立知識架構、準備做決策或想拓展視野的人來說，這本書能提供穩定的入門方向與延伸閱讀價值。若平常需要快速掌握商業觀念、整理工作方法或累積談資，也可以把它當成常備的新書選擇。建議閱讀時先標記與自身需求最相關的段落，再把重要觀點整理成簡短筆記，並在一段時間後回頭檢視實際運用成果。透過理解、實作與回顧三個步驟，能讓書中的知識不只停留在閱讀當下，而是逐漸轉化成可持續使用的方法。