全新書｜科學實證有效的休息100招攻略：用最短時間快速提升專注力、恢復體力和身心健康｜加藤浩晃｜采實文化

【書籍資訊】

書名：科學實證有效的休息100招攻略：用最短時間快速提升專注力、恢復體力和身心健康

作者：加藤浩晃

出版社：采實文化

出版日期：2026/04/30

ISBN：9786264313186

定價：380元

分類：商業理財>商業管理

【內容介紹】

《科學實證有效的休息100招攻略：用最短時間快速提升專注力、恢復體力和身心健康》是采實文化出版的全新書，由加藤浩晃撰寫，主題聚焦企業經營與管理實務。本書從企業經營與市場變化出發，整理管理者、創業者與工作者都會遇到的選擇題，幫助讀者看懂組織運作、競爭優勢與決策背後的邏輯。書中會延伸到如何把不安、企圖心與現實壓力轉化為可持續的行動。適合想掌握組織判斷、管理方法與問題解決的讀者，閱讀時可以一邊理解核心觀念，一邊整理可落地的行動方向。內容安排兼具觀念說明與情境提醒，能幫助讀者避開常見盲點，建立更清楚的判斷架構。無論是工作進修、日常學習、投資研究或自我提升，都可作為實用參考，也適合收藏或送禮。全書文字清楚，便於循序閱讀，也適合在需要時回頭查找重點。購買後可依章節逐步消化，作為個人書架上的實用補充。