全新書｜情緒過勞：如何自我修復，在職場帶人又帶心｜迪娜．鄧翰．史密斯、艾莉西亞．格蘭迪｜天下文化

【書籍介紹】

《情緒過勞：如何自我修復，在職場帶人又帶心》是一本可從語言學習角度深入閱讀的作品。本書由天下文化出版，以下介紹依可核對的書籍內容整理，重點放在全書真正處理的問題、閱讀價值與使用方式，不以空泛宣傳取代內容。

Google、OpenAl、德勤、禮來藥廠、美國空軍與陸軍等 各領域領導者一致推薦 一本能讓領導者立刻上手、全面升級情緒技能的絕佳工具書。——亞當．格蘭特（Adam Grant） 如今的職場已不同以往，除了應對自己在工作上、在私生活中面臨的挑戰，還要保持效率與績效，承受大量的情緒壓力。而領導者甚至得帶領團隊，同時又要展現同理心。

然而，如此沉重的情緒勞動負擔卻長期遭到忽視，常讓人付出巨大的代價。本書作者鄧翰・史密斯和格蘭迪指出，要突破這樣的困境，最容易忽略、也最需要培養的能力，就是「情緒技能」。

【作者介紹】

本書作者為迪娜．鄧翰．史密斯、艾莉西亞．格蘭迪。介紹作者時只採用書中可確認的姓名、創作角色與背景，不自行補上學位、職銜、得獎或學術地位；若涉及古代人物，也不從題材或姓名推定朝代。

迪娜．鄧翰．史密斯（Dina Denham Smith） 為多家知名品牌和眾多高成長企業的高階主管與團隊擔任執行教練，合作公司包括Adobe、普華永道（PwC）、吉利德（Gilead）、Sephora、高盛（Goldman Sachs）、Google和Netflix。在全球各地提供教練指導、演講，並舉辦極具影響力的研討會。

【書店老闆推薦】

以書店老闆的選書經驗，我推薦《情緒過勞：如何自我修復，在職場帶人又帶心》給語言自學者、學生、教師，以及希望把學習成果運用在生活或職場的讀者。我在意的不是封面口號，而是一本書能否讓讀者知道從哪裡開始、如何理解，以及讀完之後可以留下什麼。這本書適合作為主題入門，也能依問題回到相關章節查找。

我建議的讀法是：先確認每章的學習目標，再把例句、練習與音檔分次完成；每週安排一次回顧，檢查能否不用提示重新表達。它對讀者最實質的幫助，是建立穩定的學習順序，把零散知識逐步轉化為可理解、可練習也可長期保留的能力。讀完後可留下三項紀錄：最重要的新理解、仍待查證的疑問，以及下一個可執行的行動；隔一段時間再回顧，才能讓閱讀真正轉化為工作、學習或生活上的判斷能力。