全新書｜讓情緒流動：耶魯大學情緒素養課2 自我覺察工具 X 情境對話練習，鍛鍊調節情緒的能力與韌性，建立溫暖自在的好關係

【書籍資訊】

書名：讓情緒流動：耶魯大學情緒素養課2 自我覺察工具 X 情境對話練習，鍛鍊調節情緒的能力與韌性，建立溫暖自在的好關係

作者：馬克．布雷克特

出版社：天下雜誌

出版日期：2026/05/08

ISBN：9786267916032

定價：490元

分類：心理勵志 >

【內容介紹】

《讓情緒流動：耶魯大學情緒素養課2 自我覺察工具 X 情境對話練習，鍛鍊調節情緒的能力與韌性，建立溫暖自在的好關係》是天下雜誌出版的全新書，由馬克．布雷克特撰寫，主題聚焦職場成長與自我提升。本書聚焦人在職場與日常合作中的真實處境，談的不只是技巧，而是信任、分寸、行動力與長期累積。讀者可從中整理自己的工作態度與人際策略。書中會延伸到品牌長期經營、供應鏈治理與制度化管理的經驗。適合想掌握處世能力、溝通協作與個人成長的讀者，閱讀時可以一邊理解核心觀念，一邊整理可落地的行動方向。內容安排兼具觀念說明與情境提醒，能幫助讀者避開常見盲點，建立更清楚的判斷架構。無論是工作進修、日常學習、投資研究或自我提升，都可作為實用參考，也適合收藏或送禮。全書文字清楚，便於循序閱讀，也適合在需要時回頭查找重點。購買後可依章節逐步消化，作為個人書架上的實用補充。